Transtornos de ansiedade são uma distorção da resposta natural do seu corpo aos estressores. É importante ter uma maior percepção do ambiente ao seu redor quando situações de estresse ocorrem. No entanto, quando seu corpo se acostuma a estar em alerta constante, ele pode começar a reagir com medo e até pânico a experiências normais do dia a dia, mesmo quando não há nenhuma ameaça real.

Não existem soluções mágicas para motivar seu adolescente instantaneamente, mas o processo não é impossível. Como na maioria das coisas, a comunicação intencional, a escuta ativa e a criatividade são suas melhores ferramentas para ajudar seu filho a desenvolver um impulso motivacional para uma vida responsável e gratificante.

Como terapeuta especializada em terapia para depressão em Coral Springs, principalmente para jovens profissionais, tenho visto muitos clientes enfrentarem este problema. Também vi muitos clientes aprenderem estratégias para se libertar de suas convicções negativas e descobrir o que uma vida com propósito e sentido significa para eles.

A falta de comunicação entre você e seu adolescente pode ser preenchida com um a construção cuidadosa de uma conexão respeitosa e interessada. Você pode melhorar a comunicação com seu adolescente mantendo a calma, sendo persistente e consistente, respeitando seu filho como indivíduo e entrando em contato sempre que necessário para mostrar que você se importa de verdade.

Esses exercícios que reuni aqui podem ser considerados exercícios de ancoragem. Exercícios que trazem você para o momento presente, ao "chão" onde você fica em pé e onde sua mente pode focar no aqui e agora. Quando as experiências físicas e mentais da ansiedade fazem seu coração disparar e você passa a remoer preocupações, você pode usar exercícios de ancoragem para sair do estado de ansiedade.

Adolescentes não estão imunes à dor, frustração e desconforto. Nossos filhos são receptores sensíveis deste ambiente. O estresse que os pais carregam, com frequência, se traduz na alteração de comportamento e turbulência emocional em adolescentes. O ciclo natural do estresse/tensão leva a conflitos, conflitos levam a mais tensão e, se nada for feito, esse ciclo se torna o novo normal.

No mar revolto do divórcio, nossos corações ficam à deriva, bombardeados por emoções que nunca pensamos que sentiríamos. Ainda assim, em meio ao caos, podemos encontrar suporte na terapia familiar, que vai te guiar nas águas turbulentas da guarda compartilhada.