Desfazendo alguns mitos da adolescência
Entendendo os adolescentes: pensamentos, emoções e comportamentos
Na minha opinião, os adolescentes são os seres humanos mais complexos, bonitos e emotivos que já tive a oportunidade de conviver. A resiliência desses jovens diante das mudanças hormonais, dos desafios sociais e motivação acadêmica são admiráveis, especialmente em um mundo onde a internet dita as regras sobre aceitação e mede quem é ou é não ‘querido’ (nota-se neste caso querido proporcional ao número de curtidas nas redes sociais).
Apesar disso, esses não são os primeiros adjetivos que eu ouço de pais estressados, professores e outros clientes que fazem parte da vida de um adolescente. O que vem à mente, na maioria das vezes, é que o adolescente é rebelde, explosivo, estressado, complicado e desleixado. Enquanto algumas dessas características são verdadeiras em algum ponto, por que essas descrições são as que se sobressaem?
Nova perspectiva
Eu como mãe de adolescente acredito que não sabemos como ajudar nossos adolescentes e essa incapacidade, falta de empatia e entendimento fazem com que ocorram brigas e desavenças. A ironia disso tudo é que nós não paramos para pensar que já fomos adolescentes um dia!
Muito dessa confusão que vivenciamos no relacionamento com adolescentes está ligada a lembranças do passado como jovens. Talvez nós não tenhamos tido pais que falavam sobre sentimentos ou esperavam um excelente desempenho e respeito. Ou talvez seja difícil aceitar que essa geração seja a mais ansiosa já existente. Como resultado, nós não sabemos como lidar com esses adolescentes que sentem tudo tão profundamente.
Neste artigo, vou falar sobre três mitos comuns e estereótipos nocivos ligados a esses jovens seres humanos que, muitas vezes, os atrapalham em sua jornada de autoconhecimento e bem-estar emocional. Se você é um adulto lendo este artigo, espero que você possa exercer sua empatia para enxergar além da angústia de seu adolescente. Se você é um adolescente lendo isso, saiba que estou do seu lado e espero que você “se veja” em minhas palavras.
“Keeping it 100” por cento honesto
Estar por dentro da linguagem falada pelos adolescentes de hoje é outro importante passo. Os jovens americanos, por exemplo, usam a gíria “keep it 100” para dizer que algo é 100%, como 100% vou aparecer, estou 100% ouvindo ou 100% honesto e vulnerável. Adolescentes querem se conectar, então vamos começar sendo 100% honestos a respeito de mitos e verdades.
Mito: Adolescentes são preguiçosos e temperamentais. Eles não querem trabalhar.
Verdade: Os adolescentes de hoje enfrentam desafios sem precedentes como maior risco de suicídio, enfrentamento do bullying online e na escola e uma piora geral em sua saúde mental.
Como terapeuta, percebo que quando um adolescente é taxado como preguiçoso, ele está sendo avaliado superficialmente. É preciso fazer uma análise mais profunda se o jovem está desmotivado, com baixa energia, nervoso e explosivo. Esses podem ser sintomas de depressão, ansiedade ou algum outro conflito interno que está afetando sua saúde mental.
Embora cada geração tenha tido sua parcela de lutas e estresse mundial para se recuperar (por exemplo, guerra, crises econômicas, tensão política), os adolescentes hoje mantêm a pressão do século 21 e se sentam à frente e ao centro para testemunhar tudo graças às mídias sociais. Essa exposição ao caos mundial provavelmente os apresenta ao estresse mais cedo e com mais frequência, como evidenciado pelo aumento do ativismo adolescente na política atual sobre controle de armas e questões sobre mudanças climáticas. No entanto, os adolescentes de hoje também são engenhosos, dado a sua identidade como nativos digitais, e estão mais focados em encontrar maneiras eficientes e acessíveis de criar carreiras, relacionamentos e outras conexões.
Mito: Os adolescentes são muito novos para entender as complexidades da vida
Verdade: A vida do adolescente é complexa: existe uma grande demanda nas relações interpessoais e acadêmicas.
Eu sei que se leva até os 25 anos de idade para que o córtex pré-frontal esteja completamente desenvolvido – área do cérebro que coordena a execução de tarefas e tomada de decisões. No entanto, chegar a essa fase não quer dizer que serão descartados os anos de experiência na adolescência. Seja lidar com o divórcio dos pais, com o bullying na escola ou descobrindo o seu corpo pela primeira vez, os adolescentes passam por inúmeras experiências nesta fase quando tudo parece confuso.
O modo de se expressarem é similar a um bebê que chora quando não sabe o que está acontecendo ao seu redor. E isso não é parecido ao que sentimos quando ‘explodimos’ com o nosso parceiro quando nos sentimos frustrados? Confie em seus adolescentes e, embora eles ainda estejam passando por um processo de regulação emocional, eles têm todo o necessário para ter sucesso, uma vez que aprendem a aproveitar a sua sabedoria interna.
Mito: Os adolescentes são egocêntricos e arrogantes
Verdade: Os adolescentes estão tentando descobrir quem são e estão construindo a autoconsciência e autoestima
Uma parte crucial do desenvolvimento na adolescência é tentar descobrir quem é, o que é geralmente feito em companhia de outros (leia o blog que postamos sobre os homens e seus relacionamentos para uma versão adulta sobre esta conversa). O que é interpretado como arrogância e egocentrismo pode ser lido de forma alternativa como ansiedade, preocupação sobre o que os outros vão pensar sobre eles e uma necessidade sem fim de autoafirmação.
Os adolescentes produzem mais ocitocina neste período, o hormônio responsável pelos bons sentimentos que nos faz querer nos conectarmos com outras pessoas. Isso pode impactar o processo emocional do adolescente e os deixar focados em estar presentes uns para os outros.
No entanto, os instintos estão lá e eles têm que emergir com o conhecimento que os ajuda a agir com responsabilidade social, compaixão e atenção. Durante esse tempo, eles também testam regras e limites de seus ambientes para que suas vontades sejam atendidas.
Começar a falar com seu adolescente sobre o que ele precisa e como conseguir o que precisa é um ponto inicial para a terapia de adolescentes (e terapia familiar). Desfazer esses mitos nocivos e compreender o amor presente na sua relação com seu adolescente é um bom lugar para começar. Quando os pais percebem que os adolescentes não estão agindo com maldade, mas sim tentando lidar com as dores do crescimento, é mais fácil se relacionar com esses jovens com menos raiva e criando uma relação mais harmônica e feliz.
Para saber mais sobre a terapia para adolescente em Coral Srpings ou como sessões de terapia em família podem ajudar, acesse o site: www.havenfamilytherapy.com