Terapia Para Homens: Porque Uma Terapeuta Do Sexo Feminino Pode Te Ajudar

Você decidiu que é chegada a hora.

Se seus relacionamentos estão fazendo você se sentir desconfortável ou insatisfeito, você sabe que precisa mudar suas atitudes para se sentir vivo novamente. Você já passou por diversas situações e já criou desculpas para a falta de atenção da sua parceira e vive justificando sua ausência no compromisso a dois.

Você quer começar a fazer terapia para trabalhar e superar esses desafios que você tem enfrentado e para cuidar melhor da sua saúde emocional. Não importa o quanto você esteja disposto, você pode se sentir nervoso sobre procurar apoio psicológico, especialmente se você não está acostumado a dividir suas dificuldades com outra pessoa.

Razões pelas quais os homens evitam a terapia

Mulheres e homens têm noções distintas sobre quando procurar suporte emocional. A crença de que procurar ajuda faz de você mais “fraco” é mais comum entre os homens. Esse sentimento está, muitas vezes, associado à vergonha e isso faz com que os homens não queiram fazer terapia. A consequência disso é que quando evitamos um problema, ele se torna maior, e muitas vezes, pior.

Você também já ouviu falar que os homens devem resolver seus próprios problemas, que isso é “ser homem”, certo? Desde o nascimento, as características que você aprendeu a valorizar são: ser forte, um líder natural e aquele que resolve todos os problemas. A ideia de “vá em frente” e “o tempo cura tudo” pode fazer você evitar o problema e não exatamente entendê-lo com clareza, o que impede você de lidar com o que lhe incomoda.  

Como homem, a sociedade cobra que você resolva o problema e seja forte, mesmo quando sente dor, seja física ou emocional. Como resultado, você se sente isolado e direciona suas dificuldades emocionais para o excesso de trabalho, abuso de álcool e drogas, guardando raiva, expressando sua frustração com força física ou em outros tipos de comportamentos de risco.

Benefícios de fazer terapia com uma mulher

Terapeutas do sexo feminino são a maioria neste ramo, então é bem provável que homens buscando terapia encontrem uma terapeuta mulher.

Há muitas razões para os homens optarem em se consultar com uma terapeuta do sexo feminino. Entre elas:

1 –Ajudar a traduzir a linguagem emocional da sua parceira e dos seus filhos.

Preocupações em sua vida que o fazem considerar a terapia normalmente têm algo a ver com seus relacionamentos.

Veja se isso lhe soa familiar? Sua parceira parece querer mais de você: quer que você fale mais, participe mais, passe mais tempo juntos, quer saber o que você está pensando, que passe mais tempo com as crianças. Mas você não sabe como dar a ela tudo que ela pede. As crianças estão distantes e não respondem às suas demandas como pai, e neste ponto, o tempo que você passa com eles é apenas para lembrá-lo que você está sendo inadequado.

Trabalhar com uma terapeuta do sexo oposto pode ajudar a romper as barreiras e pode ajudá-lo a traduzir o que seus familiares querem em uma linguagem que você vai entender. Ela pode te levar a descobrir as dificuldades de comunicação entre vocês e ajudá-lo a enxergar o que você pode fazer diferente.

2 – Proporcionar um ambiente seguro para expor suas emoções e vulnerabilidades.

Na busca de um relacionamento saudável com sua parceira, você vai perceber que a única forma de fazer isso é colocando de lado seu ego e reconhecer suas vulnerabilidades. Uma terapeuta do sexo feminino tende a ser mais amigável, carinhosa e, sem fazer julgamentos, vai deixar o cliente confortável para explicar o que está acontecendo, mesmo que o assunto seja considerado tabu.

Dividir seus medos e ansiedades com uma terapeuta é um passo importante na sua decisão sobre o que precisa ser mudado em seus relacionamentos.

3 – Não há competição.

Com frequência, um dos maiores desafios nos relacionamentos é confiar em um outro homem. Trabalhar com uma terapeuta pode ajudá-lo a se livrar de sua armadura com o significado “ser um homem”. Com uma terapeuta mulher, os homens se sentem mais confortáveis em deixar de lado essa postura defensiva e não precisam se preocupar com comparações. Além disso, eles são capazes de um mergulho mais profundo no autoconhecimento.

4 – Liberdade para mostrar quem você é.

As mulheres tendem a ser mais flexíveis na exploração do problema sob diversos ângulos e fornecem discernimentos importantes. De forma direta, com cautela e suavidade, a terapeuta pode ajudá-lo a baixar a guarda e você pode se abrir, sem medo. Na consulta com uma terapeuta, você não vai se sentir julgado e será mais fácil se abrir sobre os motivos que o levaram a procurar terapia.

5 – Ajudar a descobrir que o relacionamento que você quer mudar é com você mesmo.

Independentemente de quantos homens buscam terapia, o que eles geralmente encontram é uma desconexão com eles mesmos. Eles têm, por muitos anos, segurado nos ombros as expectativas das mulheres em suas vidas, ou o que a sociedade espera deles. Se você quer permanecer no relacionamento, ou precisa de força para sair dele, trabalhar com uma terapeuta do sexo feminino pode auxiliá-lo a mergulhar mais profundamente em suas experiências e ajudá-lo a fazer a escolha que, em última análise, seja certa para você e a pessoa que você quer ser.

Você tem o poder de mudar a sua vida!

Buscar terapia é a melhor forma de cuidar da sua saúde mental e do seu bem-estar geral. Pode ser difícil buscar ajuda ou entrar em contato. No entanto, quando pensamos melhor, pedimos conselhos ou ajuda em outras áreas da nossa vida. Atletas pedem conselhos aos seus técnicos, empresários e executivos contratam consultores, advogados são contratados para tratar de questões legais, e por aí vai.

Quando se trata da sua saúde emocional e mental, cuidar do seu bem-estar pode fazer toda a diferença em sua vida pessoal e nos seus relacionamentos com quem você ama.

Contar com a ajuda de uma terapeuta qualificada e investir em sua saúde mental pode ajudá-lo a se tornar o homem que você realmente deseja ser. Fale comigo hoje mesmo para saber mais sobre como posso trabalhar com você enquanto enfrenta os desafios da sua vida.